第4動作 真向法 スタッフブログ
第4動作 真向法 第4動作: 背筋を伸ばし、両足の間にお尻を落として座る。指先を前に向けて、手を床に着ける。両肘を少しずつ曲げて、...
第4動作 真向法 第4動作: 背筋を伸ばし、両足の間にお尻を落として座る。指先を前に向けて、手を床に着ける。両肘を少しずつ曲げて、...
真向法第3動作 第3動作: 腰を立て、背筋を伸ばし、脚を左右に150度程開く。初めは無理のない角度から始める。足首は手前に...
肩こり、頚痛の原因。脳神経のせいです。 副神経 (第11脳神経) 僧帽筋と胸鎖乳突筋は、肩こりに必ず出て来る、筋肉です。 その筋肉を支配する、...
真向法第2動作 。 第2動作: 脚を伸ばして、床にペタンと座る。伸ばした脚とほぼ直角になるように背筋を伸ばし、腰をたてる。...
真向法 -心と体に働きかける各種健康法- 健康法の概要 真向法は、幼児の自然の姿である『童心、童顔、童体』がその理想...
「溜めない」入浴法 バスタイムは、全身をリラックスできる時間です。血行などのめぐりを整え、 からだに不調の原因を「溜めない」入浴法をおすすめします...
経絡マッサージ 息を止めずにゆっくりと呼吸しながら行うと、よりリラックスできます。 気持ちよく感じる程度に繰り返し行ってください。(3回が目安) ...
チャングムの誓いでの脈診 脈診とは 中国では「切脈」「候脈」とも言う。指で脈拍、強弱、リズムなど脈の性状を診て、臓腑、経絡の異常を診断するも...
「あなたがくだらないと思っている今日は 昨日亡くなった人が なんとかして生きたかった なんとしてでも生きたかった今日なのです。」 って言葉を...
大丈夫という漢字には「人」という漢字が含まれている。 なかなか、治らなくても大丈夫、ネガティブ思考や、気分の落ち込みも大丈夫 それもすべて自分...