スタッフブログ 真向法第2動作・・・ スタッフブログ 2017.05.15 真向法第2動作 。 第2動作: 脚を伸ばして、床にペタンと座る。伸ばした脚とほぼ直角になるように背筋を伸ばし、腰をたてる。肩の力を抜き、腕は自然に下ろして手を脚の上に置く。踵を押し出し、足首は70度程手前に返す。背筋を伸ばしたまま、息を吐きながら、上体をゆっくり曲げていく。息を吐ききったとき、腹と胸が脚に密着するように努める。 保険部 田中 前へ 一覧へ 次へ
真向法第2動作・・・ スタッフブログ 2017.05.15 真向法第2動作 。 第2動作: 脚を伸ばして、床にペタンと座る。伸ばした脚とほぼ直角になるように背筋を伸ばし、腰をたてる。肩の力を抜き、腕は自然に下ろして手を脚の上に置く。踵を押し出し、足首は70度程手前に返す。背筋を伸ばしたまま、息を吐きながら、上体をゆっくり曲げていく。息を吐ききったとき、腹と胸が脚に密着するように努める。 保険部 田中
2023.05.15 皆様こんにちは! コロナがあった為、今のメンバーで初めての食事会! 焼肉一家「駿」さんで極上のお肉を頂きました。 とても美味しかったです。 皆様も機会ありましたら是非行ってみて下さい。