ストレッチボール「やわこ」と「かたお」の違いと使い方   今や人気なテニスボールマッサージとは、背中や腰にテニスボールを当てて横になり、ゴ...

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年末年始の診療時間   12/30（土） 12/31（日） 1/1（月） 1/2（火） 1/3（水） 1/4（木） 開院 休み 休み 休み 休み 開...

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みなさん寒い日が続きますが体調の方は大丈夫ですか？ 噂では、雪が降るかもしれないと言っていましたが降らなくて良かったです。 でも凍結の恐れがあ...

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インフルエンザが流行りだしているそうですが、皆さんは大丈夫ですか？ インフルエンザ感染の多くは飛沫感染で、感染者の咳・くしゃみに含まれている菌や...

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　これからの季節、お餅の喉詰まりの時の対処法 まずは、掃除機で口に当てて吸引がいいのですが肺の組織を傷つけてしまいます。 ですから、掃除機のノ...

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こんにちは 最近とても寒くなり体調を崩される方が多くおられます。基礎体温が下がるだけで病気になりやすいので食べ物などで基礎体温を高めていかがでし...

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お手軽な脳梗塞検査 これからの季節怖いのは、インフルエンザだけでなかった。 本当に怖いのは脳梗塞だった。 特に、コタツで寝ると脱水を起こし脳梗塞...

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  今回も誰でも簡単に出来る足首を捻挫した時の簡単な固定法を紹介します。   ③ヒールロック この固定法は、これまで紹介した中でも少...

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冷えの原因は生活習慣にあると考えられます。 特に、食生活の乱れが冷えの主な原因です。 無理なダイエットをすると、ミネラル・ビタミンは不足してし...

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最近みなさんトレーニングしてますか？ 僕は最近体幹を鍛えようと思いました。 なので少しでも日常生活で鍛えられるように体幹を鍛えるスリッパを買い...

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