目次 喉に餅が詰まり事故が多発する時期の到来 今年も残り僅かになりましたね～    お正月くらいは財布の紐...

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自動思考を川に流そう　　認知行動療法 イメージワークをやったことがあるでしょうか？ 最初は少し難しいと感じるかもしれませんが、慣れてこればイメ...

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おなかを押すだけ！？冷え解消マッサージ【みんなお腹が冷えている】 冷えているところには脂肪がつきやすいので、ダイエットに体のあたためは必須。血...

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年末年始のお知らせ  12/29（土） 12/30（日） 12/31（月） 1/1（火） 1/2（水） 1/3（木） 1/4(金) 開院 休 休 休 休 休 開院 ...

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今年もあと2週間となりました。皆様いかがお過ごしでしょうか。 今回は、前回の肩のストレッチにプラスして行うと効果的なストレッチ方法をご紹介します。...

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夜中に足がつることはありませんか？ サッカーやテニスの選手が試合中に足がつり、トレーナーに伸ばしてもらっているのを目にしたことがあると思...

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12月に入り寒さも本格的になり、年末に向けて仕事も忙しい時期になりました。 この寒さと仕事の忙しさで、足のむくみやだるさに悩まされている方も多いと...

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