これからの季節、お餅の喉詰まりの時の対処法 まずは、掃除機で口に当てて吸引がいいのですが肺の組織を傷つけてしまいます。 ですから、掃除機のノ...

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こんにちは 最近とても寒くなり体調を崩される方が多くおられます。基礎体温が下がるだけで病気になりやすいので食べ物などで基礎体温を高めていかがでし...

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お手軽な脳梗塞検査 これからの季節怖いのは、インフルエンザだけでなかった。 本当に怖いのは脳梗塞だった。 特に、コタツで寝ると脱水を起こし脳梗塞...

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  今回も誰でも簡単に出来る足首を捻挫した時の簡単な固定法を紹介します。   ③ヒールロック この固定法は、これまで紹介した中でも少...

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最近みなさんトレーニングしてますか？ 僕は最近体幹を鍛えようと思いました。 なので少しでも日常生活で鍛えられるように体幹を鍛えるスリッパを買い...

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マインドフルネス・・・葉っぱのエクササイズ 認知行動療法の中の１つのエクササイズです。   ＊あなたはゆったりとした川の流...

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ゴルフをされている方で手首の痛みを訴えてる方は少なくないと思います。 症状はインパクト時やバックスイングの際の手首の痛み、手首の熱感や腫脹 よ...

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・言葉の法則 鈴木さんと言えば、鈴木さんが来る。 田中先生と言えば、田中先生が来る。 しんどいと言えば、しんどいことが来る。 つらいと言え...

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１０月に入り、だんだんと気温が下がってきて半袖でも寒く感じられる日が増えてきました。 今回も、足首を捻挫した時の誰でも出来る簡単な固定法を紹介し...

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  落ちないリンゴの話・・超ポジティブシンキング 諦めたら、そこで試合終了ですよ。あなたの真価は、つらい状況にお...

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