秋の行楽シーズン真っ只中の今日この頃、みなさまはいかがお過ごしでしょうか？
世間では、読書の秋、行楽の秋、などなど色んな「秋」が飛び交っていますが、最近の僕はタイトル通りでございます…笑

このまま続けると確実に重量級になってしまいそうなので、最近また早朝トレーニングを復活しました。

写真は名神大津ＳＡへ上がる階段なのですが、朝6：30に起き、ここまで約10分間走って行き、この階段をとりあえず今のところは3往復！3回目を昇り終えた時には酸欠で頭痛がするぐらいしんどいです。笑

これからもボチボチ、運動と食べるのを頑張っていきます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　保険部　瀬田