何事にもイメージは大事です。

そのイメージ量によってその後の行動に大きな影響を与えます。

自分は最近太ってきたので痩せるイメージをしています。

最初は努力して痩せるイメージをしていましたが

現実の自分と想像の自分に差異がありすぎてうまくいかないので

努力しているイメージの内容を少し下げ「それなりに努力している」イメージに変えます。

それでもダイエットせず怠けている自分がいるのでさらに「微妙に努力」しているイメージに変えていきます。

そしてそのうち「少しやる気を見せ始めた」イメージになり

現状は「なにもしていない自分」をイメージにしながらなにもしていないというよくわからないことになりました。

どうしてこうなったのでしょう

保険部　梶本