大きな台風があった晩、久しぶりに家の近所を走ってきました。琵琶湖周りは水位があがって水も濁っていました。大津の商店街にも溜まった土たくさんあり、影響の大きさを物語っていました。

さてランニングに関しては、言い訳をたくさんならべてさぼり気味でした。夏暑い、朝は眠いし血圧が低いから。こんなこと言っていたらもう９月も後半です。

１ヵ月後の本番に向けてやることはたくさんあります。練習と膝関節の状態を良くしていかないと  🙂

患者さまへ。これからの季節。運動する機会が多くなります。やはり運動前後のストレッチや痛みが出ればマッサージ、テーピングなど必要になってきます。特にストレッチなどは正しくしなければ意味がありません。当院のスタッフが随時治療中にご説明いたします。お気軽にご相談下さい。

保険部　林