◆レンジで簡単◆りんごだけコンポート◆ スタッフブログ
◆レンジで簡単◆りんごだけコンポート◆
材料はリンゴだけ！素材本来の美味しさを♪レンジでチンするだけで甘味upで食べやすい
材料
りんご
食べたい分
1
-
リンゴは洗って皮を剥き、食べやすい大きさに切る(薄すぎると水分が飛んでパサパサになるので注意)
2
-
深めの耐熱容器にリンゴを入れ、ラップをかけてレンジ(500W)で５分
3
-
そのままパクリ。
ヨーグルトをかけたり、アレンジ色々(^ ^)
コツ・ポイント
リンゴは加熱すると水分が出るので、深めの容器を使用して下さい。
チンしてる間は目を離さない方が良いかも(((^^;)
500w5分はリンゴ一個の目安です。リンゴの量によって時間は加減して下さいね。
チンしてる間は目を離さない方が良いかも(((^^;)
500w5分はリンゴ一個の目安です。リンゴの量によって時間は加減して下さいね。
りんごの、甘さが電子レンジで、チンするだけで甘み増します。
風邪予防にもいいですよ。
やったら、病みつきになります。
父の管理栄養士さんから教えてもらいました。
保険部 田中
