五臓が不調になってくると、舌にもその兆候が表れます。舌の五臓とつながりのある個所に何らかの症状が出てくるのです。たしかに、舌に異変を感じることってありますよね。

●腎・・・・下腹部にある臓器の状態を表す

●肝・・・・肝臓・胆のうなどの状態を表す

●脾・・・・脾や胃などヘソ付近にある臓器の状態を表す

●心・肺・・心臓や肺など、お腹の上部にある臓器の状態を表す

たとえば、舌の中央が部分が荒れたら、胃が調子を崩し気味だったりするのかもしれません。
メイクのついでに、舌を見る習慣をつけるのもいいですよね。

舌のチェックは、体調のバロメーターとして役に立ちそうです。

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舌をみるときには、どんなところをチェックしたらいいのでしょうか？チェックポイントを見てみましょう。

【舌のをみるときのチェックポイント】
●うるおい
適度な湿り気があるかどうか。

●形・大きさ
乾燥したり、割れていたりする→血が不足気味
薄くて小さい→気・血が不足気味、水分の不足。
腫れぼったい、歯のあとがついている→体内の水分バランスの乱れ

●色
暗紫、暗赤色→血が滞り気味
白っぽい→気が不足気味
赤い→熱がこもり気味

●舌苔の状態
苔がなくひょうめんがツルツルしている→気・血が不足気味。
苔が部分的に剥がれている→気が不足気味
舌が隠れるほど厚い→消化不良

●舌の裏の静脈の色や状態を見てみる
静脈が紫色に怒張していたら、血が滞り気味です。

※舌の表面には苔のようなものがありますが、これは舌苔（ぜったい）と呼ばれるものです。白っぽいものや、黄色っぽいものがありますが、病気というわけではありません。舌苔の正体は、口のなかの剥がれた細胞や、細菌がたまったものだそうです。無理に落とすことはタブーです。自然なままにしておくのが良いそうです。

舌をみるだけでも、からだのことが分かりそうですね。ふだんからよく観察していれば、不調にいち早く気が付くことができるかもしれません。

鏡を見るついでに、舌をべろ～んと出して見てみてください（＾＾）