２年連続健康診断で尿酸値が高かった痛風におびえる日々を送る保険部　前田です。皆様健やかにお過ごしでしょうか。

痛風と言えば原因にプリン体の摂取があがることが多かったと思いますが、最近の研究ではプリン体摂取の制限はあまり発症リスクに影響が無いとなっているようですね。痛風予防のためにビールをやめて焼酎にする、といったことはあまり意味がないようなのです。

アルコールの摂取自体が、体内の尿酸の生成を促進し、尿酸の排出も抑制するので、一気に痛風リスクを高めてしまいます。お酒の種類に関わらず尿酸値が高い人は飲酒を控えたほうが良いようですね・・・しかし私はお酒を控えることが困難なのでせめて適度な運動による肥満の解消、水分の摂取による尿酸の排出などでなんとか発症せず乗り切っていきたいと思っています。皆様も尿酸値の管理にはお気をつけ下さい。

保険部　前田