暖かい日も徐々に増えてきましたがいかがお過ごしでしょうか。

春の日差しがさしていると外に出かけようかなという気分になりますね。私も最近メタボ気味なのでせめてウォーキングでもしようかなと考えております・・・

歩行するということは人間の体にとって色々な意味があります。丈夫な骨を作るには刺激を与えなければなりません。しっかり歩くことによって骨を作る細胞が働きやすくなるのです。

また歩行により足の筋肉の血管の伸縮運動が活発化し血液循環も促されます。足がむくむ方もどんどん歩かれたらよいと思います。

これからますます良い季節になっていきますので是非歩いてお出かけになってみてください。

保険部　前田