3月はまだ寒い。 スタッフブログ
最近は、暖かくなったり寒くなったり、気温の変化が激しいですね。そのせいか、周りの人でも体調を崩してる方が多い気がします。
春は環境の変化が多く、慣れない生活で体調を崩す事もよくあります。
僕も去年このくらいの時期に一人暮らしを始めてすぐ風邪を引きました。その時は寝る時間がバラバラだったのでそのせいで体調崩したのかなと思います。
睡眠時間もバラバラにならないよう規則正しい生活を意識して過ごしましょう。
家に帰ったら手洗い、うがいは意識しましょう。
保険部 上嶋