寒かったり暖かかかったりといった不安定な気候が続いていますが皆さん体調崩されたりしていないでしょうか?

私は先日風邪で寝込んでしまいました（その折は大変ご迷惑お掛けしました）。今まで寝込むことなどほとんどなかったので以前と比べて体力がないのかな？などと思ったりしてちょっと落ち込んでいます。うがい、手洗いで予防、普段から運動して心肺機能を鍛えるなどしないといけませんね。

また、鍼灸の勉強会で聞いたのですが首の後ろは免疫機能と密接な関係があるらしく首の根元を暖めてあげるのは風邪の予防としてもいいらしいです。風邪の時には首から背中のツボにお灸をしたりもしますしね。

もうしばらく寒い時期は続きますので皆さんも体調管理にはお気をつけ下さい。

保険部　前田